Cad iad na himthosca nár chóir nigh an céim Spa?

Cad iad na cúinsí nár cheart nár chóir an Céim Spa a nigh
Cé go bhfuil go leor buntáistí ag Céim an Spa, ach is féidir leis an méid sraith d'athruithe fiseolaíocha córasacha a chur faoi deara freisin. Ard-theocht agus timpeallacht taise chun an ráta croí a luasú, méadú ar leibhéal áirithe brú fola, agus mallóidh an tumoideachas fuar an croí, an brú fola. Dá bhrí sin, ba cheart go ndéanfaí rialú docht ar an ngá atá le teocht, am taise agus am snámha faoi dhíon, lena n-áirítear an líon malairte te agus fuar. Sa chéad folctha, ní féidir leis an seomra gaile teocht ard fanacht ar feadh 5 nóiméad, agus ansin an t-am cónaithe a leathnú de réir a chéile sa seomra gaile ard taise. Ós rud é go bhfuil tionchar áirithe ag Céim an Spá ar chorp an duine, mar sin níor chóir na cúinsí seo a leanas an Céim Spa a nigh:
1, ní féidir troscadh Spa Céim, ionas nach dtarlóidh titim. Díreach tar éis an inchinn le cleachtadh iomarcach nó dian, ní Céim na Spa, is féidir leis anemia inchinne nó turraing a chur faoi deara.
Níl 2, leath uair an chloig tar éis an bhéile oiriúnach do Spa Céim, is é toisc go bhfuil an teocht ard ionas go mbeidh na soithigh fola craicinn ag leathnú, tá líon mór de aife fola, rud a dhéanann difear do sholáthar fola orgán díleácha, bac ar an díleá agus ionsú bia.
3, ní bhíonn sabhna steamed i dteagmháil láithreach leis an aer fuar, chun an teocht a chosc de bharr crapadh tromchúiseach d'árthaí fola de bharr stróc.
4, tar éis an sabhna gaileála a chur leis an uisce, is fearr sa Spa sula dtosóidh an chéad chéim chun dhá chupán uisce bruite a ól, ná déan dearmad a íoc, mar gheall ar phróiseas an Chéim Spa, caillfidh an comhlacht go leor sreabhán comhlachta, más rud é nach féidir athsholáthar tráthúil ar an taise a bheith ina chúis le teas agus mar sin de.
5, níor chóir othair fuar Spa Céim. Toisc go bhfuil an seomra sabhna i bhfolach Cryptococcus agus baictéir eile tríd an gconair riospráide i gcorp an duine, go n-eascraíonn sé go néarróiméine agus mar sin de.
6, ní chaithfidh an Céim Spa jewelry, cosúil le jade, necklaces, uaireadóirí agus chomh éasca le teas, ná déanfaidh an cúram an craiceann a dhó.
Níl 7, daoine scothaosta oiriúnach do Spa Step, toisc nach raibh an gaol idir aois a n-ionad coigeartaithe teochta comhlacht níos íogaire. Le linn an phróisis spáis, toisc go mbeidh a lán allais ann, déanfaidh an fhuil slaodach, is furasta go dtarlódh galar cardashoithíoch éagsúla sna daoine scothaosta. Ní chuireann daoine níos sine ar an gCéim Spa.
8, ní chuireann an Céim Spa i bhfeidhm mar cholmaidí, toisc go gcuirfidh sé bac ar na pores, chun cosc a chur ar an galú allais.
9, ní gá tuirse nó ocras iomarcach nigh an Céim Spa. Is é an duine atá sa tuirse nó an ocras nuair a bhíonn an teannas muscle bocht, fuar agus teas chun an cumas chun an chéim níocháin a laghdú éasca le titim a chur faoi deara.
Níl 10, mná torracha agus cailíní le linn menstruation oiriúnach le haghaidh teoranta te, nó beidh ionfhabhtú in aice leis.
11, níor chóir go mbeadh am na spéire ró-fhada, ró-fhada, déanfaidh sweating iomarcach daoine a bheith cinnte; agus go bhfuil an teocht ró-ard, beidh sé deacair do dhaoine análaithe a bheith deacair. Faoi imthosca gnáth, i seomra na sabhna ar feadh 5-10 nóiméad chun fanacht amach as an breatha. Athraíonn an suíomh teochta ó dhuine go duine, moltar go dtiocfaidh daoine níos measa ar an teocht gaile tirim idir 80 ℃ agus 85 ℃.
Níor chóir 12, tar éis Céim Spa óil a bheith. Leagfaidh líon mór de ól meath ar fheidhm na heagrais an tseirbhíse néarógach, an uair seo má chuirfidh an Céim Spa, ról an alcóil, an toirt iomarcach allais an díhiodráitiú go tapa agus cuirfidh sé sin ar an sioncóp.
13, cé gur féidir na céimeanna a bheith dí-chomhbhrúite, meáchain caillteanas, áilleacht, ach is féidir go gcuirfeadh Spa Step iomarcach faoi deara galair éagsúla, agus mar sin ba cheart dúinn árachas sláinte a árachas. Is féidir le hárachas sláinte oiriúnach a cheannach go luath, ar thaobh amháin cosaint sláinte an árachaithe a fheabhsú, ar an láimh eile, is féidir é a rith freisin ag an tráth ríthábhachtach de riosca airgeadais teaghlaigh an othair.
Ba chóir go mbeadh an Céim Spa éagsúil ó dhuine go duine, agus is inmholta breathnú ar an gCéim Spa roimh Chéim na Spa ar dtús. I gcéim na Spa, ba cheart dúinn a mheabhrú nach féidir leis an troscadh a bheith ina chéim sa spás, ní féidir leis an othar fuar an Céim Spa, níl na mná torracha agus na mná menstrual oiriúnach do Chéim na Spa agus mar sin de.
Cé go pointe áirithe, is é an sabhna traidisiúnta an comhlacht a chur chun cinn go leor de shúshlán, faoiseamh a bhaint as tuirse, hailt scíthe, feabhas a chur ar an tsíocháin, áilleacht meáchain caillteanais agus éifeachtaí eile, ach tá roinnt míbhuntáistí ann freisin. Ós rud é go bhfuil an sabhna traidisiúnta in úsáid an phróisis i spás beag sa chabáin, toisc go bhfuil an teocht inmheánach ró-ard, éasca an craiceann, an taise aeir a dhó, agus ní féidir aon aer a shreabhadh tríd an bhfuinneog, tá cion ocsaigine de titim an teach, Mothaíonn daoine go bhfuil an t-anáil, análaithe bocht, éasca le cur leis an ualach ar an gcroílár, daoine ag titim. Dá bhrí sin, ní féidir roinnt othar le brú fola ard, galar croí, diaibéiteas a úsáid. Ós rud é go gcuirfidh an sabhna traidisiúnta faoi deara éagsúlacht mhór i dtrú brú fola, cuirfidh sé an t-ualach croí, is féidir é a chur faoi deara brú fola ard, atarlú galar croí, timpistí nó fiú bagairt saoil.