Conas Tub Te nó Sábháilteacht Spá a Úsáid -- Cuid 2

Modh 2-Tar éis nósanna imeachta bunúsacha sábháilteachta tubáin te

Cithfholcadh nó folcadh le gallúnach sula dtéann tú isteach sa tub te.Má nightear go maith é sula dtéann tú isteach i tub te, gheobhaidh tú réidh le perspiration agus baictéir choitianta craicinn. Nuair a nighfidh tú, déan cinnte go mbainfidh tú lotion, díbholaígh, agus uachtair ar féidir leo éifeachtúlacht an dífhabhtáin tub te agus éifeachtacht an scagaire a laghdú.

Teorainn an t-am a chaitheann tú sa tub te.Má shuíonn siad i tub te ar feadh ró-fhada, féadann úsáideoirí nausea, ceann éadrom, lag nó dizzy. Chun na hairíonna seo a chosc, níor chóir duit níos mó ná 15-20 nóiméad a chaitheamh i tub te ag an am. Más mian leat níos mó ama san uisce, a fháil amach tar éis 15 nóiméad, agus ansin ar ais tar éis fuaraithe síos ar feadh cúpla nóiméad. Is féidir leat freisin an teocht a ísliú go dtí teocht an choirp gnáth (98.6 céim F (37.0 céim )) chun fanacht i ar feadh tamaill beag níos faide.

• Níor chóir do mhná torracha níos mó ná 10 nóiméad a chaitheamh i tub te ag an am. Má tá tú ag iompar clainne agus má bhraitheann tú míchompordach ar chor ar bith le linn do soak, ba chóir duit a fháil amach láithreach. Tá sé tábhachtach freisin suí le do lámha agus cófra os cionn an uisce i gcónaí chun tú féin a choinneáil ó bheith ró-the.

• Ba chóir do leanaí freisin a gcuid ama i tub te a theorannú go dtí nach mó ná 10 nóiméad.

Seachain úsáid drugaí agus alcóil sa tub te.Méadaíonn alcól óil do theocht an choirp, rud a d’fhéadfadh róthéamh a bheith mar thoradh air nuair a chomhcheanglaítear é leis an uisce te ón tub te. Is féidir le alcól a bheith ina chúis le codlatacht, masmas, meadhrán, agus cosúil le húsáid drugaí, féadann sé dochar a dhéanamh do bhreithiúnas agus cur leis an mbaol báite de bharr cailliúint comhfheasa.

In éineacht le leanaí sa tub te agus cosc ​​a úsáid faoi 10 mbliana d'aois.Níor chóir go mbeadh leanaí faoi bhun 10 mbliana d'aois in aice le tub te. Tá an t-uisce te contúirteach mar go bhfuil trioblóid ag a gcorp beaga le rialú teochta. Ba chóir do dhaoine fásta 10 mbliana d'aois agus níos sine a bheith ag faire go cúramach, go háirithe in aice le gaothairí súchán. Má tá fáil orthu, bain úsáid as suíocháin ardaithe chun a chinntiú go bhfanann a gcinn os cionn an uisce i gcónaí.

Coinnigh do cheann os cionn an uisce.Tá tobáin te feistithe le súchán cumhachtacha a choimeádann an t-uisce te agus bubbly. Má théann do cheann faoin uisce in aice leis na gaothairí seo, féadfaidh do chuid gruaige a bheith gafa agus dul i bhfostú. Má tá do chuid gruaige fada, cuir suas i ponytail nó bun í chun é a sheachaint gafa sa scagaire nó sa draein.

Seachain gléasanna leictreacha a úsáid sa tub te nó in aice leis.Áirítear leis seo gutháin, raidiónna, teilifís, nó aon fheiste corda eile. Má tá ort gléas leictreach a úsáid, bain úsáid as cadhnra atá á chumhachtú, agus coinnigh ar bord é i bhfad ar shiúl ón uisce. Ba cheart duit a chinntiú freisin nach bhfuil aon asraonta leictreach in aice leis an tub te ós rud é gur guais leictriúcháin iad gléasanna agus asraonta corda má éiríonn siad fliuch.